В 21 веке, процесс обмена информацией превзошел старые границы и вылился в новую форму, которая диктует свои законы. Это повлияло[…]
Read moreРубрика: Фитнес и питание
Фитнес и питание
Как сделать пресс?
Красивый плоский живот это просто мечта! Существует множество различных упражнений, которые способны быстро привести брюшные мышцы в норму. Но для[…]
Read moreПольза стретчинга
Во-первых тому, кто решил, что она ему нужна. Как ни банально это звучит, но растяжка нужна всем, и чем старше[…]
Read moreПриседания для девушек. Как сделать супер попу!
Приседания для девушек – являются самыми простыми, и в то же время самыми эффективными физическими упражнениями для коррекции тела. Новичкам,[…]
Read moreУкрепляем организм с помощью бега
На сегодняшний день спорт набирает все более масштабные обороты, все больше людей мечтает укрепить собственный организм и предать ему великолепную[…]
Read moreКакие процедуры можно использовать для омоложения лица
На сегодняшний день имеется множество средств и процедур, которые способны омолаживать кожу лица в которых вам поможет Правильная Косметология. Но,[…]
Read moreАппарат от целлюлита
Не секрет, что дома избавиться от целлюлита практически невозможно. Можно лишь на какое-то время уменьшить его проявления, а потом этот[…]
Read moreПить ли во время тренировки
Важно помнить: во время выполнения упражнений можно пить. Но пить нужно правильно. Вместе с потом из организма выводятся нужные нам[…]
Read moreУпражнения для похудения ягодиц
Садимся на краешек стула, ступни держим врозь. Зажимаем между коленками подушку, мягкую игрушку или мяч. При этом спину держим прямо,[…]
Read moreУпражнения для похудения бедер
Зона бедер является у большинства женщин и девушек наиболее проблемным местом. Но похудеть и привести мышцы в тонус можно при[…]
Read more