При наличии 3-4 кг лишнего веса упражнения можно делать 3 раза в неделю (для начала). Если же у вас ожирение,[…]
Read moreРубрика: Фитнес и питание
Фитнес и питание
К доске: что такое SUP-серфинг и чем он полезен
Серфинг сегодня очень популярен, но не менее любим стал и SUP-серфинг, которому всего лишь несколько лет. Достоверно неизвестно, когда и[…]
Read more10 лучших упражнений для воркаут-тренировки, которые действительно работают
В летний период находится гораздо больше желающих позаниматься на свежем воздухе. Конечно, многие клубы на лето включают в свои программы[…]
Read more