Корица: полезные свойства

Корица — одна из самых популярных специй, добавляемых в торты, кофе или горячий шоколад. Однако за то, чтобы использовать ее чаще свидетельствует не только ее уникальный вкус.

Корица, в соответствующих количествах, прекрасно влияет на здоровье, восполняя уровень кальция, клетчатки, железа и марганца.

Вот другие причины, по которым стоит добавлять ее в десерты и закуски.

Корица — идеальный компонент диеты для всех пожилых людей. Благотворно влияет на работу мозга, усиливая действие когнитивных процессов. Улучшает память, способствует концентрации внимания и снижает риск возникновения болезни Альцгеймера. Маленькая доза действует успокаивающе, защищает от головных болей.

Эта специя улучшает также работу сердца и пищеварительной системы. Согласно исследованиям, корица снижает негативные эффекты употребления большого количества жирной пищи. В какой-то степени предотвращает расстройства пищеварения и боли в желудке, а также снимает симптомы, связанные с синдромом раздраженного кишечника.

Существует много разговоров о продуктах, которые оказывают «чудотворное» воздействие на нашу кожу. С большой помощью приходит именно корица, благодаря своим антибактериальным свойствам уменьшающим зуд и покраснение кожи. Кроме того, она, безусловно, может помочь в борьбе с акне. В сочетании со здоровой диетой и регулярными упражнениями она может помочь вам потерять лишние килограммы. Помогает увеличить метаболизм и регулировать уровень сахара в крови.

Стоит подумать о том, сколько ингредиентов, которые мы потребляем каждый день, может повлиять на наше здоровье. Мы можем рассмотреть возможность добавления корицы в йогурт, кофе или овощной суп. Однако вам нужно обратить внимание на соответствующие пропорции добавленных ингредиентов. В избытке, как и любой другой элемент рациона, они могут иметь совершенно противоположные последствия.