Как выбрать одежду для фитнеса?

Спорт – это постоянное движение и часто серьезные физические нагрузки. Далеко не все вещи способны выдержать трение, воздействие пота, растяжку, многочисленные стирки. Для занятий спортом и активного образа жизни подходит специальная фитнес одежда, которая не сковывает движений, быстро отводит влагу от тела (для нормальной терморегуляции), способна тянуться и возвращать первоначальную форму.

одежда для фитнеса

Общие требования к фитнес-одежде

При выборе подходящих вещей рекомендовано пользоваться универсальными рекомендациями. При покупке одежды для любых видов активности и регулярных занятий спортом обращают внимание на такие параметры:

  • Материал. Лучше всего подходит качественный полиэстер и лайкра, используют для пошива спортивной одежды и полиамид. Можно приобретать смесовые материалы, в которых будут в разных долях присутствовать указанные составы. Именно такой материал будет пропускать воздух, что важно для терморегуляции и предупреждения перегрева. При намокании вещи быстро просохнут, чего нельзя сказать о хлопковых тканях. Уже на первых минутах занятий ткань промокнет, прилипнет к телу, станет сковывать движения.
  • Степень закрытости. Правильно подобранные вещи должны прикрывать все уязвимые части тела. Это позволит защитить кожу от травмирования о напольное покрытие, тренажеры и спортивное снаряжение.
  • Поддержка груди. Бра, майки и топы – идеальная одежда для занятий. Она хорошо поддерживает грудь, что особенно важно для пышных дам.
  • Особенности облегания. Важно правильно подобрать размер изделия, чтобы оно не давило и не стесняло движений. Фитнес-занятия предполагают постоянную активность, потому ничего не должно мешать. Спортивные вещи позволят выполнять силовые упражнения, способны выдержать длительные интенсивные нагрузки. Свободные брюки лучше не приобретать или брать те, которые дополнены фиксирующими манжетами. В противном случае велика вероятность зацепиться штаниной за тренажеры или наступить на нее и травмироваться.

При подборе подходящих вещей обращают внимание и на стиль изделий. Важно подобрать именно те, которые подойдут даме или мужчине, дадут возможность чувствовать себя комфортно.

Как подобрать комплект одежды?

Для занятий фитнесом в зале рекомендовано подбирать лосины или велосипедки женские, леггинсы и носки, топ, который будет хорошо поддерживать грудь. От широких штанов лучше отказаться. Для ходьбы и бега приобретают велосипедки, свободную футболку, носки, спортивный бюстгальтер. Для йоги вместо лосин можно подобрать штаны. К любому комплекту рекомендовано добавить и спортивную кофту.