Прежде всего, вам нужен будет коврик. Как бы чист не был наш домашний ковер, на нем всё равно есть пыль и загрязнения, которые не лучшим образом скажутся на коже нашей спины и рук, если мы будем ложиться в ходе упражнений. Второе, это скамья с упругой обивкой. Стоит приобрести также гантели. Лучше всего — наборные, если вы планируете длительное время систематически заниматься дома, достигая новых и новых целей.
Следующее, о чем стоит позаботиться, это спортивная форма. Не обязательно бежать в спортивный магазин и выбирать самый дорогой спортивный костюм. Достаточно выбрать удобные тянущиеся лосины и майку или топ. Желательно, чтобы спортивная одежда для выполнения упражнений от лишнего веса была из натуральных материалов (возможны синтетические стрейчевые добавки).