Skip to content
Lady — женский портал

Lady — женский портал

  • Красота и стиль
  • Здоровье
  • Фитнес и питание
  • Советы хозяйкам
  • Любовь
  • Путешествие
  • Дети
  • Контакты

Рубрика: Фитнес и питание

Фитнес и питание

Как правильно бегать? 5 главных лайфхаков от тренера!

04.04.2019 admin Фитнес и питание

1. Лучше всего начинать с легких и приятных пробежек, чередуя бег и ходьбу. Главное – делать это систематически, три-четыре раза[…]

Read more

4 упражнения, которые ты можешь делать дома и гарантированно худеть

04.04.2019 admin Фитнес и питание

еважно, где заниматься спортом: дома или в фитнес-центре, главное – выбрать эффективные упражнения, которые помогут тебе добиться желаемой цели. Какие[…]

Read more

Подъем носков на голень

28.09.2018 admin Фитнес и питание

Подъем носков относится к формирующим упражнениям. Основная задача таких движений это проработка мышц голени, увеличение их силы и выносливости. Хорошо[…]

Read more

5 секретов выносливости

27.09.2018 admin Фитнес и питание

Регулярные тренировки являются залогом успеха в повышении физической выносливости. Увеличение выносливости будет происходить постепенно, это не минутный процесс, и попытки[…]

Read more

Аксессуары для здоровья и спорта

26.09.2018 admin Фитнес и питание

Заботиться о своем здоровье так же естественно, как и дышать. Все мы хотим, как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми,[…]

Read more

Правильная организация тренировки по бегу

25.09.2018 admin Фитнес и питание

Физические упражнения в парке или сквере приносят намного больше пользы, чем тренировки в закрытых помещениях. Бег – это не только[…]

Read more

Укрепляем организм с помощью бега

23.09.2018 admin Фитнес и питание

На сегодняшний день спорт набирает все более масштабные обороты, все больше людей мечтает укрепить собственный организм и предать ему великолепную[…]

Read more

Приседания для девушек. Как сделать супер попу!

23.09.2018 admin Фитнес и питание

Приседания для девушек – являются самыми простыми, и в то же время самыми эффективными физическими упражнениями для коррекции тела. Новичкам,[…]

Read more

Польза стретчинга

23.09.2018 admin Фитнес и питание

Во-первых тому, кто решил, что она ему нужна. Как ни банально это звучит, но растяжка нужна всем, и чем старше[…]

Read more

Как сделать пресс?

23.09.2018 admin Фитнес и питание

Красивый плоский живот это просто мечта! Существует множество различных упражнений, которые способны быстро привести брюшные мышцы в норму. Но для[…]

Read more

Навигация по записям

«Previous Posts 1 2 3 Next Posts»

Популярное:

Выбираем правильное удобрение для драцены

08.04.2021

Вся правда о мини-подтяжке шеи

23.03.2021

Коли не можна відбілювати зуби?

15.03.2021

Вопрос красоты или экономности: преимущество выбора искусственных букетов

01.02.2021

Тренды осени: что носить и как быть модной?

01.02.2021

Почему стоит покупать брендовые сумки и рюкзаки

29.01.2021

Магазин модной одежды THE ICON

29.01.2021

Что учитывать при покупке квартиры в новостройке?

28.01.2021

Оборудования для поддержания чистоты на предприятиях: держатели для туалетной бумаги и прочие необходимые предметы

28.01.2021

Как выбрать одежду для фитнеса?

28.01.2021

ASICS GEL KAYANO 26 – лучшие от японского производителя

16.01.2021

Пить ли во время тренировки

13.01.2021