В современном мире у человека, застрявшего в большом городе, есть две очень важные проблемы, которые снижают продолжительность его жизни. Это неправильное питание и гиподинамия. Мы не будем рассматривать здесь вопросы диеты. Оставим их соответствующим специалистам. Поговорим о второй угрозе. Это умное слово обозначает малоподвижность. Чтобы решить эту проблему, учеными разработаны десятки и даже сотни упражнений как одиночных, так и в составе различных систем оздоровления, где используются тренажёры.
Но все же практикой доказано, что есть несколько универсальных тренировок, которые влияют на все системы организма и имеют сильнейший оздоровительный эффект. Одним из таких общепризнанных занятий является бег. Ещё в те времена, когда врачи начали присматриваться к человеческой анатомии, было отмечено, что тело бегунов по своим характеристикам стоит на более высоком уровне, при том что соотношение затраченного времени и результата недалеко от идеального.
Сегодня купить тренажеры для дома — совершенно не проблема, благо беговые дорожки приобрели большую популярность. За последние два десятка лет они вошли в нашу жизнь прочно и надолго. Люди понимают, особенно в нынешний техногенный век, что сердечно-сосудистую систему лучше поддерживать аэробными упражнениями. Собственно, это доказал один американский врач.
В 1952 году Роберт Брюс, доктор из Сиэтла, сопоставив данные и условия, понял, что необходимо придумать устройство, которое бы позволяло заниматься бегом не только в природных условиях. Он соорудил ленточный транспортер, который использовал для тестирования состояния пациентов. А уже в дальнейшем они стали быстро совершенствоваться и распространяться по всему земному шару. Одну из ведущих ролей при этом сыграли производители спортивного оборудования из разных стран, подхватывавшие эстафету изготовления один за другим. Повсеместно шло внедрение изобретения по больничным кабинетам лечебной физкультуры, потом по фитнес-центрам.
С момента запуска массового производства купить беговую дорожку для дома стало не сильно затратным делом. А что касается качества, то сейчас это не просто закольцованная транспортерная лента, придуманная в 1875 году для того, чтобы животные своей силой приводили механизмы в движение, а серьезный инструмент, разработанный инженерами для максимально комфортного использования. В нем есть возможность изменения скорости, угла полотна, а многие оснащены кардиомонитором и возможностью подключения мультимедийных гаджетов. Надо сказать, какой-нибудь ослик, качающий воду в XIX веке, о таком не мог мечтать.